STRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen
A podcast by Lena Ramsteiner & Mara Blech - Fridays

113 Episodes
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#60 Erstes Mal auf der Bühne - Unsere Erfahrungen & Tipps für Newcomer
Published: 5/10/2024 -
#59 Bodybuilding & Business: Erfolg auf jeder Ebene! Mit Jennifer Zienert
Published: 5/3/2024 -
#58 Freundschaft außerhalb der Bodybuilding-Bubble. Geht das überhaupt noch?!
Published: 4/26/2024 -
#57 Das war die FIBO 2024! Was hinter den Kulissen abgeht.
Published: 4/19/2024 -
#56 Body Dismorphia - wie sehen wir uns WIRKLICH? Mit Nina Paulus
Published: 4/6/2024 -
#55 Persönliches UPDATE & Entweder-Oder Fragen
Published: 3/29/2024 -
#54 Mach dich COACHABLE! So erzielst du in einem Coaching die BESTEN Ergebnisse.
Published: 3/22/2024 -
#53 Brust-OP und Bodybuilding – mit Celina Schulz
Published: 3/15/2024 -
#52 Wettkampf FAILS - Das kann alles schief gehen!
Published: 3/8/2024 -
#51 POSING Insights - Tipps für deine perfekte Bühnen-Präsentation
Published: 3/1/2024 -
#50 Dumme Sprüche von Nicht-Bodybuildern - so gehen wir damit um!
Published: 2/23/2024 -
#49 SCHICHTARBEIT & Bodybuilding - mit Novele
Published: 2/16/2024 -
#48 Bist du gemacht für Bodybuilding? Mehr als GENETIK !?
Published: 2/9/2024 -
#47 Wir analysieren eure Ernährungspläne - mit Jennifer Rohde
Published: 2/1/2024 -
#46 Gibt es die ✨perfekte✨ Morgenroutine?
Published: 1/26/2024 -
#45 Essen im Aufbau - Dirty Bulk vs. Clean Eating
Published: 1/18/2024 -
#44 Perfektionismus im Bodybuilding - wie viel ist wirklich nötig?
Published: 1/12/2024 -
#43 So war unser 2023 WIRKLICH! - Rückschlage & Wachstum - Unsere GEHEIMEN Pläne.
Published: 1/5/2024 -
#42 Zunehmen nach der Diät – 1 Kilo pro Woche - Wie ertragen wir das?!
Published: 12/29/2023 -
#41 Das ist MARA! - Saison als Bikini-Athletin, Verbandswechsel und Podcast NEWS!
Published: 12/22/2023
Wir sind Lena und Mara, Bodybuilderinnen und Trainings- und Ernährungscoaches. In unserem Podcast nehmen wir euch mit in unser Leben und die Vorbereitungen auf Wettkämpfe. Wir sprechen über die unterschiedlichsten Themen rund um den Sport, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit.