STRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen
A podcast by Lena Ramsteiner & Mara Blech - Fridays

113 Episodes
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#40 Wettkampf-Update aus Mississippi
Published: 8/11/2023 -
#39 Die größte Reise meines Lebens & Tipps für internationale Wettkämpfe
Published: 7/30/2023 -
#38 Most Underrated – Diese Supplemente brauchst du wirklich!
Published: 7/20/2023 -
#37 Das musst du als Bodybuilding-Newbie wissen! – mit Newcomer Bikini-Athletin Carla Rise
Published: 7/8/2023 -
#36 Prep Update zwischen Lethargie und Euphorie
Published: 6/30/2023 -
STRONG BODIES – Das erwartet Dich!
Published: 6/29/2023 -
#36 Bodybuilding als alleinerziehende Mama – mit Denise
Published: 4/10/2023 -
#35 Offseason Update und tolle News
Published: 4/1/2023 -
#34 Profisport mit Muskeldystrophie - mit Paralympics Boccia Athlet Boris Nicolai
Published: 2/19/2023 -
#34 Sex als Bodybuilderin - mit Susi und Alicia von "The Bodybuilding Gossip"
Published: 2/2/2023 -
#33 Raize for your dreams – mit Kai (Gründer von Raize)
Published: 1/26/2023 -
#32 Post Olympia Talk – mit Jennifer Zienert, Lisa Meiswinkel und Nadine Huber
Published: 1/18/2023 -
#31 Warum du deine Ziele nicht erreichst.
Published: 1/14/2023 -
#30 Irgendwo zwischen Diät und Aufbau – Post Competition Herausforderungen
Published: 12/30/2022 -
Olympia Prep Talk #9 – Olympia Debut verkackt?!
Published: 12/21/2022 -
Olympia Prep Talk #8 – Kurz vor Abflug!
Published: 12/9/2022 -
Olympia Prep Talk #7 – Der Plan geht auf.
Published: 11/30/2022 -
Olympia Prep Talk #6 – Die ersten Diät-Erscheinungen.
Published: 11/23/2022 -
Olympia Prep Talk #5 – Mein Körper fühlt sich gestresst.
Published: 11/16/2022 -
Olympia Prep Talk #4 – mit Jennifer Zienert, Nadine Huber und Lisa Meiswinkel
Published: 11/9/2022
Wir sind Lena und Mara, Bodybuilderinnen und Trainings- und Ernährungscoaches. In unserem Podcast nehmen wir euch mit in unser Leben und die Vorbereitungen auf Wettkämpfe. Wir sprechen über die unterschiedlichsten Themen rund um den Sport, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit.