STRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen
A podcast by Lena Ramsteiner & Mara Blech - Fridays

113 Episodes
-
#29 Bodyshaming muss aufhören! – mit Nina Paulus
Published: 11/6/2022 -
Olympia Prep Talk #3 – Neue Routinen müssen her!
Published: 11/2/2022 -
Olympia Prep Talk #2 – Alles ist möglich!
Published: 10/26/2022 -
#28 Wie das richtige Mindset dich unbesiegbar macht – mit Maja Brennicke
Published: 10/21/2022 -
Olympia Prep Talk #1 – Es geht los!
Published: 10/20/2022 -
#27 Offseason Talk mit Bikini Pro Johanna Dürr
Published: 1/28/2022 -
#26 Danke dafür, 2021!
Published: 12/30/2021 -
#25 Offseason, die wahre Herausforderung
Published: 12/18/2021 -
#24 Ich hatte Corona... Training & Ernährung bei Krankheit
Published: 12/2/2021 -
#23 Prep Talk zwischen Post- und Pre-Competition - mit Maja Brennicke, Sophie Diemann und Franziska Lohberger
Published: 10/31/2021 -
#22 Es geht in den Aufbau
Published: 10/9/2021 -
#21 Beziehung und Bodybuilding - mit meinem Freund Lars
Published: 9/3/2021 -
#21 Beziehung und Bodybuilding - mit meinem Freund Lars
Published: 9/3/2021 -
#20 Verletzungen im Kraftsport - mit Jessica Kempf (Deutsche Meisterin GNBF & Sporttherapeutin)
Published: 8/29/2021 -
#19 Profi Debüt, Verbandswechsel: Das ist diese Saison passiert - mit Jennifer Rohde
Published: 8/22/2021 -
#18 Was Erfolg im Bodybuilding ausmacht - mit Jennifer Rohde
Published: 5/21/2021 -
#17 Prep & Sozialleben - mit Franziska Lohberger, Maja Brennicke & Sophie Diemann
Published: 5/12/2021 -
#16 Diät vs. Aufbau - mit Figur Athletin Letizia Greco
Published: 4/27/2021 -
#15 Diätstart für's Pro Debüt
Published: 3/27/2021 -
#14 Von der Bikini- zur Figurathletin - mit Alina Wilhelm
Published: 2/12/2021
Wir sind Lena und Mara, Bodybuilderinnen und Trainings- und Ernährungscoaches. In unserem Podcast nehmen wir euch mit in unser Leben und die Vorbereitungen auf Wettkämpfe. Wir sprechen über die unterschiedlichsten Themen rund um den Sport, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit.