STRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen
A podcast by Lena Ramsteiner & Mara Blech - Fridays

113 Episodes
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#13 Stark sein, körperlich und mental - mit Maja Brennicke
Published: 1/29/2021 -
#12 Motivation in schwierigen Zeiten - mit Figur-Athletin Nadine Reinhardt
Published: 1/14/2021 -
#11 Bist du bereit für die Bühne?
Published: 1/8/2021 -
#10 Danke dafür, 2020!
Published: 12/15/2020 -
#9 Ernährungs-Check - mit Jennifer Rohde
Published: 12/8/2020 -
#8 Aus den Augen meiner Trainerin - mit Jennifer Rohde
Published: 11/14/2020 -
#7 Wettkampfvorbereitung mit vs. ohne Trainer - Mit Bikini-Athletin Nadine Riedl
Published: 9/26/2020 -
#6 EM 2020 - Mein Weg zur Pro Card
Published: 9/21/2020 -
#5 Muskelaufbau als Frau - 5 Regeln
Published: 4/1/2020 -
#4 Umgang mit Kritik als Bodybuilderin
Published: 3/29/2020 -
#3 Mein Weg ins Bodybuilding | Teil 2 - Ernährung
Published: 3/25/2020 -
#2 Mein Weg ins Bodybuilding | Teil 1 - Training
Published: 3/23/2020 -
#1 Das erwartet dich
Published: 3/22/2020
Wir sind Lena und Mara, Bodybuilderinnen und Trainings- und Ernährungscoaches. In unserem Podcast nehmen wir euch mit in unser Leben und die Vorbereitungen auf Wettkämpfe. Wir sprechen über die unterschiedlichsten Themen rund um den Sport, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit.