12 Episodes

  1. Medytacja relaksująca - "powrót do centrum"

    Published: 6/3/2025
  2. Medytacja na głęboki i regenerujący sen (z muzyką w tle)

    Published: 5/22/2025
  3. Opowiadania na dobranoc - Norweska baśń o białym niedźwiedziu

    Published: 5/17/2025
  4. Medytacja oczyszczająca ze złych myśli (z muzyką w tle)

    Published: 5/11/2025
  5. Medytacja odzyskania spokoju i wdzięczności w pracy

    Published: 5/5/2025
  6. Medytacja na głęboki i regenerujący sen

    Published: 4/28/2025
  7. Medytacja dobrego wejścia w nowy dzień (z muzyką w tle)

    Published: 4/24/2025
  8. Medytacja energetyzująca na dobry dzień

    Published: 4/17/2025
  9. Medytacja na dobry dzień

    Published: 4/14/2025
  10. Medytacja skupiona na oddechu

    Published: 4/11/2025
  11. Medytacja na lepszy sen

    Published: 4/10/2025
  12. Medytacja wewnętrznego ukojenia

    Published: 4/8/2025

1 / 1

Krótkie, medytacje prowadzone, które poprawią twój stan ducha, obniżą napięcie i stres, zrelaksują. Każda medytacja, to konkretne i sprawdzone narzędzie oparte na dowodach naukowych – od redukcji stresu przez wprowadzenie w stan relaksu lub skupienia po wzmocnienie kreatywności. Zacznij od razu i wybierz swoją medytację na daną chwilę i potrzebę. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/medytacje--6584791/support.