Selvværds Projektet

186 Episodes

1. 137. Stop med at gøre denne ene ting, hvis du vil være glad og tilfreds med dit liv

   Published: 3/6/2024
2. 136. 91% af kvinder kan ikke li’ deres krop. Hør hvordan du undgår at blive en del af den statistik.

   Published: 2/28/2024
3. 135. Hvorfor lange to-do lister ikke gør dig mere effektiv og hvad du skal gøre i stedet med Birgitte Sølvstein

   Published: 2/21/2024
4. 134: Sabotere du dig selv uden at vide det?

   Published: 2/14/2024
5. 133. Du kunne stoppe med at overtænke ved at meditere 60 min om dagen... Eller du kunne lave disse 3 simple øvelser

   Published: 2/7/2024
6. 132: Den ægte årsag til at du har svært ved at være udadvendt og selvsikker

   Published: 1/31/2024
7. 131. Træt af at forsøge at ændre dine tanker uden succes? Gør det her i stedet

   Published: 1/24/2024
8. 130: Nytårs workshop: Min hemmelige tilgang til målsætning så du aldrig behøver være afhængig af motivation igen

   Published: 1/17/2024
9. 129. Nytårs workshop: Stop med at udskyde dine mål og kryds dem stolt af om 12 måneder (Del 2)

   Published: 1/10/2024
10. 128. Nytårs workshop: Sæt aldrig et nytårsforsæt forgæves igen (Del 1)

    Published: 1/3/2024
11. 127. Personlig power vs. Ydre power: Redskaber til at blive psykisk robust

    Published: 12/27/2023
12. 126. Får du dårlig samvittighed når du prioriterer dig selv? Hør årsagen og hvad du gør ved det

    Published: 12/20/2023
13. 125. Få modet til at følge dit hjerte

    Published: 12/13/2023
14. 124. 5 redskaber til at træne et positivt mindset, selv hvis andre har modstand på det

    Published: 12/6/2023
15. 123. Redskaber til at håndtere sorg så du kan få dit overskud tilbage

    Published: 11/22/2023
16. Sammenligning med andre dræber dit humør hurtigere end hvis du har trådt i en hundelort: slip usikkerheden i dag

    Published: 11/15/2023
17. 122. Bliver du usikker når du er i centrum? Overvind nervøsiteten med disse 2 redskaber

    Published: 11/1/2023
18. 121. Halloween special: Slip dine spøgelser fra fortiden

    Published: 10/25/2023
19. 120. Effektive vaner som styrker dit selvværd

    Published: 10/11/2023
20. 119. Boost din glæde på 9 forskellige måder

    Published: 9/27/2023