195 Episodes

  1. #123 - Post Amsterdam Maraton

    Published: 10/24/2023
  2. #122 m/ Simen Østensen - Treningsprat

    Published: 10/9/2023
  3. #121 - Post Oslo Maraton - Hvordan bør man løpe et maraton?

    Published: 9/19/2023
  4. #120 - Post Birken Sykkel - En gjørmete affære

    Published: 8/29/2023
  5. #119 m/ Tobias Foss - Tour de France, nytt lag, VM og mye mer

    Published: 7/16/2023
  6. #118 m/ Amund Vold - Fra verdenscuppallen, til leukemi, og tilbake igjen. En historie om livet.

    Published: 6/21/2023
  7. #117 - Post Birken løp

    Published: 6/13/2023
  8. #116 m/ Tobias Dahl Fenre - Tips og triks for lange løp - Pre Birken løping

    Published: 6/6/2023
  9. #115 m/ Hans Christer Holund - Karrieren, oppturer, nedturer, største øyeblikk og hva som skjedde da han plutselig la opp

    Published: 5/31/2023
  10. Miniepisode #7 Spesialisering i ung alder - forskning m/ Per-Øyvind Torvik

    Published: 5/25/2023
  11. #114 m/ Per-Øyvind Torvik - Spesialisering fra ung alder - Yea or nay?

    Published: 5/23/2023
  12. Miniepisode #6 Tips for trening under pappaperm / med småbarn m/ Stian Hoelgaard

    Published: 5/19/2023
  13. #113 m/ Stian Hoelgaard - Familien Hoelgaard, langløp og hvorfor han ikke vinner mer

    Published: 5/16/2023
  14. Miniepisode #5 Tips for å holde på idrettsgleden blant de unge m/ Rune Høydahl

    Published: 5/4/2023
  15. #112 m/ Rune Høydahl - Norges mestvinnende mannlige terrengsyklist

    Published: 5/1/2023
  16. #111 m/ Petter Skinstad - Uro i langrennsleiren!

    Published: 4/23/2023
  17. Miniepisode #4 Tips for bading i kaldt vann / kuldeeksponering for nybegynnere m/ Jørgen Melau, PhD

    Published: 4/20/2023
  18. #110 m/ Jørgen Melau, PhD - Kuldeeksponering, Norseman og Wim Hof

    Published: 4/17/2023
  19. Miniepisode #3 Aktiviteter for best treningsutbytte m/ Henrik Oftedal

    Published: 4/13/2023
  20. #109 m/ Henrik Oftedal - Brutal styrketrening og Birken

    Published: 4/10/2023

3 / 10

Nerding om helse, trening, prestasjon, søvn, kosthold, mindset og mye mer. Iblant litt ski og sykkel.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.