Psicologia Control de la IRA
A podcast by Jessika Perdomo
210 Episodes
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Cómo Evitar Discusiones Familiares en Navidad y Mantener la Armonía
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Cierra el Año con Tranquilidad: Una Guía para Dejar Atrás el Estrés y la Ansiedad
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Published: 11/15/2024 -
El origen de la gestión emocional ¿Por qué NO lo aprendimos en la escuela?
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Necesidades vs. Deseos Emocionales: La Clave para una Relación de Pareja Sana
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¿Es "Normal" Volver a Tener Ataques de Ira Durante el Proceso de Aprender a Controlar la Ira?
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Published: 11/6/2024 -
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Descanso y Proactividad: La Fórmula para Evitar Reacciones Impulsivas
Published: 10/23/2024 -
El error mental que sabotea tu relación: Cómo gestionar tus emociones sin volcarlo todo en tu pareja
Published: 10/21/2024
¿Sientes que tus ataques de ira con tu pareja afectan tu relación y te impiden avanzar en tu carrera? ¡Hola, soy Jessika Perdomo, psicóloga y experta en el control de la ira, y te doy la bienvenida a Control de la IRA! Este podcast está diseñado especialmente para mujeres que buscan entender y superar esos momentos de enojo, especialmente en sus relaciones y en el trabajo.En cada episodio, comparto herramientas 🧰 prácticas y estrategias de regulación emocional basadas en neurociencia que te ayudarán a romper patrones emocionales y a gestionar la ira desde la raíz. Mi misión es que logres desarrollar una paz interna y una objetividad que te permitan vivir sin miedo a esos ataques de ira que drenaban tu energía, alcanzando el nivel de una Mujer de Élite, imperturbable. Si estás lista para dominar la ira, mejorar tu bienestar emocional y avanzar hacia tus metas con claridad, ¡Este Podcast es para ti!✨
