LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher

299 Episodes

1. Sanfte Befreiung für Nacken & Schultern – Feldenkrais für mehr Leichtigkeit

   Published: 2/24/2025
2. SPEZIAL: Fasten – Heilung, Energie und Langlebigkeit

   Published: 2/22/2025
3. Mehr Leichtigkeit, weniger Stress - Die Kunst des Loslassens

   Published: 2/21/2025
4. So dehnst du Oberschenkel, Becken und Rücken

   Published: 2/20/2025
5. Tägliche Dehnübungen für mehr Beweglichkeit und eine schmerzfreie Hüfte

   Published: 2/19/2025
6. So profitierst du von Squats

   Published: 2/18/2025
7. Wie tägliche Spaziergänge dein Leben verlängern

   Published: 2/17/2025
8. SPEZIAL Endometriose & Selbstwirksamkeit: Lösungen für ein besseres Leben

   Published: 2/15/2025
9. Stehende Dehnübungen für mehr Energie

   Published: 2/14/2025
10. Die heilende Kraft der Ohrmassage

    Published: 2/13/2025
11. Gesunder Rücken - Praktische Übungen für den Alltag

    Published: 2/12/2025
12. Gelöst in den Tag starten - Oberkörperdehnung leicht gemacht

    Published: 2/11/2025
13. Thymusdrüsen-Massage als Immun-Boost

    Published: 2/10/2025
14. SPEZIAL: Endometriose verstehen und das Wohlbefinden stärken

    Published: 2/8/2025
15. Die Geheimnisse der Resonanzatmung - Wirkungsvoll und einfach

    Published: 2/7/2025
16. Der Vagusnerv - Dein Schlüssel zur inneren Ruhe

    Published: 2/6/2025
17. Verspannungen lösen - Eine Nackenübung für jeden Tag

    Published: 2/5/2025
18. Der herabschauende Hund - Eine Übung für unseren Körper UND unser Nervensystem

    Published: 2/4/2025
19. Omega-3-Fettsäuren - Gut für unser Gehirn

    Published: 2/3/2025
20. SPEZIAL: Mitochondrien – Die Kraftwerke unserer Zellen und ihr Einfluss auf unser Leben

    Published: 2/1/2025