Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence

A podcast by MIMI LAWRENCE FITNESS - Tuesdays

Tuesdays

243 Episodes

  1. 83 | Hilfe ich habe Schlafprobleme

    Published: 4/4/2022

  2. 82 | Bauchfett: ein unterschätztes Gesundheitsrisiko & welche 2 Lebensmittel du auf jeden Fall meiden solltest

    Published: 3/28/2022

  3. 81 | 7 Grundregeln, auf die erfolgreiche Menschen vertrauen.

    Published: 3/21/2022

  4. 80 | Toxische Beziehungen: wie ich mich lösen konnte

    Published: 3/14/2022

  5. 79 | Wie du dem Diätfrust ein Ende setzt: was tun, wenn Fortschritte ausbleiben

    Published: 3/7/2022

  6. 78 | Mit diesem System baust Du Fett ab und Muskeln auf: garantiert auch mit Rückenschmerzen

    Published: 2/28/2022

  7. 77 | das bestbehüteste Fettabbau- Geheimis?

    Published: 2/21/2022

  8. 76 | HORMONE UND TRAINING: Richtig trainieren für top Ergebnisse

    Published: 2/14/2022

  9. 75 | MENOPAUSE: HRT, Ernährung & Gewichtsabnahme

    Published: 2/7/2022

  10. 74 | Nur 4 Minuten: So wirst Du Nackenschmerzen, Rückenschmerzen & Co endgültig los

    Published: 1/31/2022

  11. 73 | Warum Du dauernd müde bist ?

    Published: 1/24/2022

  12. 72 | Wie Du endlich einen straffen Bauch bekommst: 10 Mythen um das Bauchmuskeltraining

    Published: 1/17/2022

  13. 71 | Wie ich mich zurück kämpfte & warum Du das auch kannst

    Published: 1/10/2022

  14. 70 | DIE GROßE VORHER NACHHER LÜGE &die große social Media Falle

    Published: 1/3/2022

  15. 69 | Warum jeder Mobility Training machen muss, der einen Büro Job hat.

    Published: 12/27/2021

  16. 68 | Wie Du als Anfänger mit Kraftrainig und Laufen startest

    Published: 12/20/2021

  17. 67 | Wie Fitness wirklich geht & warum Challenges nie erfolgreich und nachhaltig sein werden

    Published: 12/13/2021

  18. 66 | Ernährung hat Konsequenzen: Warum auch gesunde Lebensmittel einen dicken Bauch machen können

    Published: 12/6/2021

  19. 65 | HUNGER; GEWOHNHEIT ODER HORMONE? Warum wir essen und warum wir zunehmen

    Published: 11/29/2021

  20. 64 | Die Wampe muss weg: wie sich Yoga, Pilates, Krafttraining auf Deinen Körper auswirken

    Published: 11/22/2021

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Fitness & Gesundheit mit Mimi LawrenceDu willst deinen Körper verändern – gesünder leben, fitter werden, Schmerzen loswerden und Bauchfett verlieren? Dann ist dieser Podcast dein perfekter Begleiter ab 40.In „Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence“ erfährst du Woche für Woche, wie du:Muskeln aufbaust und Körperfett verbrennst – ganz ohne DiätstressDen Stoffwechsel aktivierst – auch wenn du hormonell im Minus läufstGefährliches Bauchfett loswirst- ohne stundenlanges Cardio Training Die häufigsten Fehler beim Abnehmen vermeidestRückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Ischias & Gelenkprobleme gezielt in den Griff bekommstMentale Stärke aufbaust, Stress reduzierst und deinen Fokus zurückgewinnstIn den Wechseljahren (oder davor & danach) wieder mehr Energie spürstund wie du das alles in deinen Alltag integrierst – auch mit wenig ZeitDein Gehirn fit und gesund hälst- um Demenz, Parkinson, Alzheimer, Brain Fog, MS so gut wie möglich vorzubeugen.Fragen über Fragen, die sich viele Menschen ab 40 stellen.Die Autorin, Fitnessexpertin, Personaltrainer und Coach Mimi Lawrence erklärt fundiert, motivierend und mit einem Augenzwinkern, wie du deine Gesundheit und Fitness selber  in die Hand nimmst – und wirklich etwas veränderst.🎧 Jede Woche neu – immer dienstags. Jetzt abonnieren und mach dich bereit für dein fittestes, gesündestes Ich. WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! 
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