Edd egészségesre magad

98 Episodes

1. #78: A zsírégetés hatékony fegyvere: fordított diéta, kalória ciklizálás

   Published: 4/22/2023
2. #77 Hogyan fogyott Tamara 6 hét alatt 6 kilót, pedig már 3 hónapja stagnált a súlya

   Published: 4/7/2023
3. #76 Hogyan javított Piroska az alvásminőségén, fokozta az energiáját és szüntette meg a puffadást

   Published: 3/25/2023
4. #75 A pajzsmirigy egészsége: akcióterv

   Published: 2/17/2023
5. #74: A kényszeres túlevés leküzdése

   Published: 1/24/2023
6. #73 Hogyan fogyj és tartsd is meg az eredményeket

   Published: 1/9/2023
7. #72 Szépítő pihenés: teljeskörű útmutató a legjobb alváshoz

   Published: 12/29/2022
8. #71 Hogyan fogyj és élvezd az ünnepeket egyszerre

   Published: 12/19/2022
9. #70 Mit tartalmazzon egy egészséges reggeli?

   Published: 11/18/2022
10. #69 Utálod az edzéseket?

    Published: 11/5/2022
11. #68 10 diéta szabály amit megtörhetsz

    Published: 10/25/2022
12. #67 A brokkoli - miért igazán jó fogyasztani?

    Published: 10/11/2022
13. #66: Szuperélelmiszerek az időtálló szépségért

    Published: 9/30/2022
14. #65 Hogyan győzd le a cukor iránti vágyat?

    Published: 8/29/2022
15. #64 A hatékony edzésterv írása - tanuld meg elkészíteni a sajátodat

    Published: 8/25/2022
16. #63 A legjobb zsírégető étrend amit ismerek

    Published: 8/21/2022
17. #62 Az 5 fekvőtámasz szabály

    Published: 8/12/2022
18. #61 Hogyan lehet megduplázni az elégetett kalóriákat a napi tevékenységekkel

    Published: 8/7/2022
19. #60 Csináld ezt, hogy még több zsírt égess

    Published: 8/2/2022
20. #59 11 + 1 ok amiért lehet, hogy nem fogysz

    Published: 7/27/2022