Psicologia Control de la IRA
A podcast by Jessika Perdomo
210 Episodes
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Cómo superar ataques de ira y dejar de recordar heridas pasadas en tu relación
Published: 8/27/2024 -
Hablar Sin Tabú Sobre la Ira: Un Testimonio Desde el Feminismo
Published: 8/23/2024 -
¿Es normal no sentir intensidad en tu relación de pareja? Respuestas aquí
Published: 8/16/2024 -
Convivencia en Pareja: Cómo Gestionar el Estrés de la Limpieza y Organización
Published: 8/15/2024 -
Dejar Ir el Pasado: Cómo Romper Patrones de Pensamiento y Crear la Relación de tus Sueños
Published: 8/14/2024 -
Cómo Soltar el Control y Recuperar la Paz en tu Relación: La Historia de Natalia
Published: 8/13/2024 -
Relaciones a Distancia: Cómo Gestionar las Emociones y Evitar Discusiones Intensificadas
Published: 8/12/2024 -
Creencias Limitantes Inconscientes
Published: 8/11/2024 -
Dudas en el amor: Cómo superar la comparación sobre tu pareja y dejar de buscar la perfección
Published: 8/10/2024 -
Vence la Ansiedad Previo al Médico: Herramientas para Superar el Miedo al Dolor
Published: 8/9/2024 -
Supera la ira por expectativas no cumplidas con estos tips prácticos
Published: 8/8/2024 -
Ira en Mamás con Hijos con Déficit de Atención: Un Cambio Transformador
Published: 8/7/2024 -
Ataques de Ira y Pánico: ¿Por Qué tus Emociones Afectan tu Cuerpo?
Published: 8/6/2024 -
Por qué comparas tu relación y cómo superarlo
Published: 8/5/2024 -
Personas Altamente Sensible: Cómo Soltar el Peso de las Emociones de Otros
Published: 8/4/2024 -
¿Es mi relación tóxica si tengo ataques de ira? Descúbrelo aquí
Published: 8/3/2024 -
El reto de aceptar la responsabilidad y controlar la ira: Historia de una transformación personal
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Cómo dejar de sentirte culpable durante el silencio de tu pareja
Published: 8/1/2024 -
¿Cómo ayudar a tu pareja a entender tus necesidades de espacio y soledad?
Published: 7/31/2024 -
¿Está tu relación en riesgo por la reactividad emocional?
Published: 7/30/2024
¿Sientes que tus ataques de ira con tu pareja afectan tu relación y te impiden avanzar en tu carrera? ¡Hola, soy Jessika Perdomo, psicóloga y experta en el control de la ira, y te doy la bienvenida a Control de la IRA! Este podcast está diseñado especialmente para mujeres que buscan entender y superar esos momentos de enojo, especialmente en sus relaciones y en el trabajo.En cada episodio, comparto herramientas 🧰 prácticas y estrategias de regulación emocional basadas en neurociencia que te ayudarán a romper patrones emocionales y a gestionar la ira desde la raíz. Mi misión es que logres desarrollar una paz interna y una objetividad que te permitan vivir sin miedo a esos ataques de ira que drenaban tu energía, alcanzando el nivel de una Mujer de Élite, imperturbable. Si estás lista para dominar la ira, mejorar tu bienestar emocional y avanzar hacia tus metas con claridad, ¡Este Podcast es para ti!✨
