Time management: Motivația și autocontrolul vs factorii negativi

Bun venit la episodul 4 din mini-seria „Spune stop amânărilor.” În episoadele anterioare, am discutat despre patru tipuri de personalități care amână: perfecționistul, ezitantul, visătorul și căutătorul de adrenalină. Sper că, dacă te-ai recunoscut în unul dintre aceste stiluri, ai început deja să implementezi sugestiile din episoadele 2 și 3 pentru a spune stop amânărilor mai repede și mai ușor. Astăzi, vom aprofunda discuția și vom explora motivele reale din spatele amânării. De ce amânăm? În esență, amânăm atunci când factorii negativi din viața noastră cântăresc mai mult decât motivația și autocontrolul nostru. Să ne imaginăm că atât motivația cât și autocontrolul, dar și factorii negativi reprezintă niște bile de diferite culori. Cele verzi  reprezintă motivația și autocontrolul. Autocontrolul este abilitatea de a face față propriilor emoții și gânduri, precum și capacitatea de a rezista tentațiilor. Motivația este acel impuls care ne face să acționăm într-un anumit fel.