Time management: 5 întrebări esențiale pentru a spune stop amânărilor

Bun venit la episodul 5 din mini-seria „Spune stop amânărilor.” Până acum, am discutat despre factorii negativi care afectează motivația și autocontrolul și cum aceștia ne pot influența deciziile. Te-am invitat, de asemenea, să te gândești la un lucru pe care îl tot amâni, pentru a explora mai profund de ce o faci, răspunzând la 5 întrebări esențiale. Fie că este vorba despre un proiect nou, programarea analizelor anuale, sau ordinea în dulapul cu haine, aceste întrebări te vor ajuta să înțelegi mai bine de ce amâni. Prima întrebare pe care să ți-o pui este: „Este cu adevărat necesar să fac acest lucru?” Un exercițiu util de mentorat pe care îl fac cu clienții mei este să le cer să scrie pe hârtie toate activitățile pe care le au în minte.