2:8 - Har du sovet godt?

Har du sovet godt? Har du sovet godt de sidste 3 dage? Hvad med de sidste 3 uger? ... eller vågner du op midt om natten som mange andre Danskere? I dette afsnit tager vi udgangspunkt i bogen "Why we sleep" skrevet af Dr. Matthew Walker, søvnforsker, og dykker ned i dybe og lette forklaringer på, hvorfor det er vigtigt at have en god søvn hygiejne!