Mindfulness práctico para reducir el estrés diario
Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano - A podcast by Uforia Podcasts
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Abordemos el tema del Mindfulness como herramienta para reducir el estrés, la ansiedad y manejar emociones difíciles en compañia de Mar del Cerro como invitada, quien nos ofrece técnicas prácticas para vivir en el presente y mejorar la salud mental, que se basan en preguntas clave para gestionar emociones:
