Gufi, allodole e orologi interiori

In occasione della Giornata del Gufo, a In vacanza con Obiettivo Salute uniamo natura e scienza per esplorare i cronotipi: siamo davvero gufi o allodole? E come cambia il nostro ritmo con l’arrivo dell’estate?Con l’ornitologo Marco Mastrorilli entriamo nel misterioso mondo del gufo, simbolo della notte e della saggezza. Poi, insieme al prof. Roberto Manfredini, direttore della clinica medica universitaria di Ferrara, scopriamo cosa sono i cronotipi, come funziona il nostro orologio biologico e perché ascoltarlo può migliorare la qualità del sonno, la salute e la giornata.