7 - Comment vivre avec l'anxiété ?

Dans cet épisode 7 , nous abordons l’anxiété, comment elle se présente, par quelles stratégies on peut y répondre et surtout comment on apprendre à vivre avec. Le secret n'est pas de la combattre, ou encore de distraire son cerveau en mangeant ou nettoyant tout, mais d'apprendre à vivre avec. C'est juste une émotion, juste une vibration dans notre corps, rien de plus. Pour retrouver tous les podcast, les ressources ou encore une demande d'accompagnement, RDV sur www.gethecoaching.fr/podcast ou sur la page FB https://www.facebook.com/GeTheCoaching