18 - Pourquoi poser des limites ?

Dans cet épisode, nous allons parler d’assertivité et à quoi ça sert, comment poser efficacement une limite, Dans les 3 derniers épisodes aux relations, nous avons évoqué le fait d'apprendre à aimer les gens comme ils sont, sans condition, en gérant notre esprit et nos pensées. Tout cela se passe à l'intérieur d'un cadre qui nous est propre et unique. Au-delà du cadre, il y a dépassement de nos limites. La limite c’est la situation à partir de laquelle nous ne voulons plus tolérer, plus accepter un comportement. C’est une demande que nous allons faire à quelqu'un pour qu’il ou elle adopte un certain comportement et une mesure que nous prendrons pour nous protéger si il/elle enfreint notre limite. Pour avoir des relations saines, il est fondamental de savoir clairement ce que nous sommes en mesure de tolérer, ou pas. Ça va donc concerner nos amis, nos collègues, notre conjoint, notre famille, etc… Bonne écoute et bon Dimanche Pour retrouver tous les podcast, les ressources ou encore une demande d'accompagnement, RDV sur www.gethecoaching.fr/podcast ou sur ma page FB www.facebook.com/GeTheCoaching